Voor een droom van een nachtrust!
Iedere ochtend wakker worden met een stijve nek of gespannen schouders voelt voor veel mensen bijna normaal. Toch is dat het niet. In de meeste gevallen ligt de oorzaak niet bij hoe lang je slaapt, maar bij hoe je slaapt — en vooral: waarop. Een goed matras krijgt vaak alle aandacht, maar het kussen bepaalt… Continue reading
Je kent het wel: je ligt in bed, maar je gedachten blijven maar doorgaan.Een luisterboek kan dan wonderen doen.Het kalme ritme van een stem, een rustgevend verhaal en een langzaam afnemende spanning — dat is het recept voor een goede nachtrust. Met Nextory maak je van het slapengaan een moment van rust in plaats van… Continue reading
Je ligt in bed.De kamer is stil, het licht is uit, en alles lijkt klaar om te slapen — behalve jij.Je hoofd begint te draaien:“Heb ik dat mailtje wel verstuurd?”“Wat als ik morgen te laat kom?”“Waarom dacht ik dat eerder vandaag eigenlijk?” Voor je het weet is het half twee,en ben je nog steeds bezig… Continue reading
Tijdens de zwangerschap merken veel vrouwen dat goed slapen lastiger wordt. Je buik groeit, je moet vaker naar het toilet en soms liggen zorgen of spanning in de weg. Toch is juist voldoende slaap belangrijk voor je gezondheid én die van je baby. Waarom slaap zo belangrijk is Tijdens de nacht herstelt je lichaam zich… Continue reading