Voor een droom van een nachtrust!
Je ligt in bed.De kamer is stil, het licht is uit, en alles lijkt klaar om te slapen — behalve jij.Je hoofd begint te draaien:“Heb ik dat mailtje wel verstuurd?”“Wat als ik morgen te laat kom?”“Waarom dacht ik dat eerder vandaag eigenlijk?” Voor je het weet is het half twee,en ben je nog steeds bezig… Continue reading
Tijdens de zwangerschap merken veel vrouwen dat goed slapen lastiger wordt. Je buik groeit, je moet vaker naar het toilet en soms liggen zorgen of spanning in de weg. Toch is juist voldoende slaap belangrijk voor je gezondheid én die van je baby. Waarom slaap zo belangrijk is Tijdens de nacht herstelt je lichaam zich… Continue reading