Ga naar de inhoud

Bedjetoe.nl

Voor een droom van een nachtrust!

Menu
  • Home
  • Slapen
    • Bedtijdrituelen
    • Interactieve Slaaptools
    • Slaap voor Kinderen
    • Slaap voor Volwassenen
    • Slaapproducten & Reviews
    • Slaapstoornissen & Gezondheid
    • Slaaptips & Gewoonten
  • Blog
Menu

Tag: Mindfulness

Eindelijk rustig slapen: hoe je piekergedachten leert loslaten

Gepubliceerd op 29 oktober 20259 oktober 2025 door Ilonka

Je ligt in bed.De kamer is stil, het licht is uit, en alles lijkt klaar om te slapen — behalve jij.Je hoofd begint te draaien:“Heb ik dat mailtje wel verstuurd?”“Wat als ik morgen te laat kom?”“Waarom dacht ik dat eerder vandaag eigenlijk?” Voor je het weet is het half twee,en ben je nog steeds bezig… Continue reading

  • Eindelijk rustig slapen: hoe je piekergedachten leert loslaten
  • Slaapgewoonten tijdens de zwangerschap: rust voor jou én je baby
  • Dieper slapen met een simpele tape: waarom neusademhaling je nachtrust verandert
  • Slaapgadgets getest: Werken ze echt?
  • Slaap slimmer met IFmedia: waarom Bedjetoe.nl onderdeel is van dit netwerk
  • Bedtijdrituelen
  • Blog
  • Interactieve Slaaptools
  • Slaap voor Kinderen
  • Slaap voor Volwassenen
  • Slaapproducten & Reviews
  • Slaapstoornissen & Gezondheid
  • Slaaptips & Gewoonten
© 2025 Bedjetoe.nl | Aangedreven door Superbs Persoonlijk blog thema